食事

「やせ方」5つの秘密

らばQ:知っておきたい「お腹のやせ方」5つの秘密

睡眠サイクルが乱れた時にも、生活時間を正してきちんと眠るために使えるコツですね

“ハーバード大学の研究者Clifford Saperさんによると、動物の活動サイクルは、気候・体温・日照時間によって決まる基本的な体内時計だけでなく、食べ物にありつけるタイミングに応じたサイクルでもコントロールされているのだとか。もちろん人間も同様。よっ…