2011-01-22 期間中はグレリンの数値に変化なし 健康 ダイエット 睡眠 研究 寝る人は痩せる？ダイエットと睡眠時間のうれしい関係 「食欲を増進させる働きを持つペプチドホルモンに「グレリン」というものがあるが、睡眠8.5時間の期間中はグレリンの数値に変化なし、5.5時間の期間中のグレリンレベルは上昇」