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2011-01-22

期間中はグレリンの数値に変化なし

健康 ダイエット 睡眠 研究


寝る人は痩せる?ダイエットと睡眠時間のうれしい関係



「食欲を増進させる働きを持つペプチドホルモンに「グレリン」というものがあるが、睡眠8.5時間の期間中はグレリンの数値に変化なし、5.5時間の期間中のグレリンレベルは上昇」


bco 2011-01-22 16:04

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