ペットボトルに飲み物を用意しておき、脱衣所などすぐ手の届くところにおいておく

お風呂勉強法 - 鰤端末鉄野菜 Brittys Wake

# 湯の温度は38度〜39度くらいにする。

# お湯には連続で10分以上は浸からないようにする。

# ペットボトルに飲み物を用意しておき、脱衣所などすぐ手の届くところにおいておく。