2011-01-22 腹時計にもリセットをかける方法だそうな 生活 健康 睡眠 超簡単!! 自然に睡眠周期を元に戻す方法 | nanapi[ナナピ] 12〜16時間の絶食で腹時計にもリセットをかける方法だそうな。やってみる!