環境は、いろいろなことを総合的にまとめ上げるには向いていますが、

“個人的に効果的だと思われる方法は、いきなり紙に向かって仕事を始めてしまうという方法。パソコンに向かっているという状況を、想定している方法ですが。

できれば紙に向かう前に、Twitter、Mixi、インターネット、Skypeなども落としてしまいます。ネットにつながっているという状況を想定しています。

眼目は2つあって

・孤独になる

・環境を貧しくする

ということです。

人は孤独になると、危機感への自覚が強まります。おそらくこれは、傍観者効果が薄まり、責任が自分に集中するからです。5人が集まった部屋で煙が出ると、誰も動かない時間が長くなり、1人しかいない部屋では、すぐにその人が動き出すという実験結果があります。

環境が貧しくなると、緊急事態に際して、選択できる多様性がないため、やはり動きやすくなります。リッチな環境は、いろいろなことを総合的にまとめ上げるには向いていますが、

・とにかく仕事を始めたい

・とにかく仕事を終わらせたい

という状況で、環境に多様な選択肢があるのは、あまり好ましくはないわけです。

どうしてもパソコンで仕事をするなら、「メモ帳」でやってみるというのがいいでしょう。”

—	一瞬だけでも集中力を取り戻したいときに – ライフハック心理学